| Главная » Статьи » Спорт » Люди и спорт |
Выбор удобного тренажера для вашего дома
| Полезен ли спортивный тренажер дома? Основа человеческого бытия – это движение. Движение не только к своей цели, но и элементарное движение тела. Этим обусловлено наше здоровье, а оно дороже любых денег. Имеется набор методов, чтобы избежать гиподинамии. Можно взять абонемент и посещать спортзал, где постоянно есть инструктор, который окажет помощь при составлении программы упражнений в соответствии вашим целям. Однако как поступить, если у вас не хватает свободного времени для того, чтобы ходить в спортзал? Все очень легко осуществимо. Абонемент на год обойдется примерно во столько же, сколько стоит неплохой тренажер для домашнего использования. А при учете того, что вы экономите свое драгоценное время на сборы и преодоление пути в спортзал, да к тому же и ваши родственники будут тренировать свое тело, то выходит приличная экономия. Практически какой угодно тренажер, будь это силовой тренажер, велотренажер, беговая дорожка или эллиптический тренажер, будет эксплуатироваться по минимальным подсчетам пять лет, а при должном уходе намного больше. Тренажеры продаются двух типов: силовые и кардиотренажеры. Cиловые тренажеры в общем виде – это стойки со штангами, гантели, блины, штанги и тренажеры с вмонтированными весами. Этот класс тренажеров придуман для увеличения мышечной массы и придания телу рельефа, о котором вы всегда мечтали. Кардиотренажеры – это аэробная аппаратура. Они служат для развития выносливости организма, устранения лишних калорий и оздоровления сердечнососудистой системы. К этой группе относятся беговые дорожки, велотренажеры, степперы, гребные тренажеры и эллиптические тренажеры. Когда вы выбираете велотренажеры, каталог беговые дорожки будет для вас лучшим помощником, ведь далеко не все модели могут быть представлены даже в самом лучшем магазине. С учетом написанного выше, необходимо заранее решить, а так же, людям с проблемами спины и позвоночника, суставов и внутренних органов нужно проконсультироваться с доктором. А здоровым необходимо четко выбирать нагрузку и типы упражнений. И ни в коем случае не садитесь на диеты для похудения! Нужна сбалансированная диета в период занятий спортом. Только так вы сможете добиться поистине впечатляющих результатов. | |
| Категория: Люди и спорт | Добавил: searchengines (21.02.2008) | Автор: Иван Холстов E W | |
| Просмотров: 1813 |
