| Главная » Статьи » Медицина и Здоровье » Физиотерапия |
Мы предлагаем вам большой выбор оборудования: степперы
| Тренажер, иммитирующий ходьбу по ступенькам лестницы называется степпер. Занимаясь на таком тренажере, вы основательно нагружаете мышцы ног и таза. Тренируясь на таком тренажере регулярно, Вы сделаете организм более выносливым. Тренировки на этом тренажере благотворно сказываются не только на внешнем виде, но и на общем самочувствии. Кроме того, степпером могут пользоваться люди разного возраста и физической подготовки, регулируя нагрузку по своему усмотрению. Степпер обладает относительно небольшим размером, что позволяет поместить его в жилом помещении, например в квартире, не испытывая неудобств. Степперы бывают двух видов: - С зависимым ходом педалей. Состоит из пары движущихся ступеней и объединенных между собой педалей. - Степпер, педали которого двигаются отдельно друг от друга. Степпер с независимым ходом педалей не оказывает большой нагрузки на суставы, а напротив, способствует большей тренировка мышц ног. Степень нагрузки варьируется в зависимости от веса человека, а так же уровня сопротивления, который можно регулировать отдельно. Тренировки на степпере не требуют каких-либо особых навыков. Все что вам требуется, - это передвигать ногами, эмитируя ходьбу по ступенькам. Еще один приятный момент, – это количество сжигаемых калорий во время тренировки. Занятие на степпере длиться от 15 минут (для новичков) до 1 часа (для постоянно тренирующихся людей). К главным преимуществам этого тренажера специалисты относят высокую эффективность тренировок, удобство использования и его компактность. Неоспоримым аргументом для использования степпера является его низкая стоимость. Причем, это совершенно не означает, что степпер будет плохо справляться со своими обязанностями. Другие материалы по теме
| |
| Категория: Физиотерапия | Добавил: searchengines (16.04.2008) | Автор: Иван E W | |
| Просмотров: 2142 |
