Главная » Статьи » Медицина и Здоровье » Народная медицина |
Улучшение циркуляции энергии в теле человека с помощью дыхательных гимнастик кхи-конг – большая тема, и ее невозможно вместить в рамки одной статьи. Давайте пока разберем основные составляющие данного вопроса. Что такое старение? Во второй половине жизни человека его организм начинает все хуже приспосабливаться к обычным факторам окружающей среды, что, в конечном итоге, помимо постепенного физического угасания, приводит к развитию реакций хронического стресса. В итоге человек утрачивает способность трудиться и превращается в бремя для семьи, а очень часто и для себя самого. С древности и по настоящее время возможность совершенствоваться посредством оздоровления и укрепления физического тела всегда вызывал огромный интерес у человечества. В результате возникали бесчисленные методики и практики – в Индии, Китае, Непале, Лаосе, Бирме и Вьетнаме. Сегодня западная медицина пришла к пониманию, что энергия (кхи) – это то же самое, что и биоэлектричество, возникающее во время естественных электрических процессов в живых организмах. Да, наука за последние 100 лет исследований в этом направлении имеет в своем арсенале достаточно материалов. Ни для кого не новость, что сила мысли – объективная реальность. Любой человек с помощью мысли может удлинить свои пальцы, увеличить или уменьшить рост. В экстремальных ситуациях проявляются необыкновенные физические возможности, разбуженные все той же силой мысли. Все достижения техник кхи-конг являются результатом работы с сознанием. Поэтому данное направление, являясь функцией сознания и используя специальные методы аутотренинга, представляет собой особую отрасль науки. С ее помощью в процессе жизнедеятельности осуществляются самонаблюдение и самоконтроль, что способствует здоровью и долгожительству. ИСТОРИЯ ВОПРОСА Теория и практика кхи-конг представляет собой часть древнего культурного наследия Вьетнама. В течение тысячелетий эти методы служили для защиты от болезней, продления жизни, самообороны, развития интеллекта. На протяжении веков традиция передавалась преимущественно изустно – от наставника к ученику или в пределах родового клана. В погоне за долголетием изучались способы дыхания черепахи, журавля, тигра, коршуна, змеи, обезьяны. Впоследствии полученные знания обогащались различными динамическими комплексами упражнений с экзотическими названиями, дошедшими до наших дней: «Обхватить Вселенную», «Сдвинуть руками гору», «Держать руками небо», «Удары по небесному барабану», «Катящийся шар»… Кхи-конг – это вид физической культуры, сочетающий в себе функции лечения и оздоровления, который также является специфическим видом аутогенной тренировки, особым способом развивающей психику и сознание. ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ И БОЕВЫЕ Традиционно можно выделить две основные ветви развития практик кхи-конг – это оздоровительные и боевые, которые, пересекаясь в базовых позициях, образовали бесчисленное множество уникальных и самобытных школ и стилей. МЕДИЦИНА И ФИЗИОЛОГИЯ Вегетативная нервная система здорового человека в обычных ситуациях поддерживает динамическое равновесие. При каком-либо заболевании или при необычной реакции на раздражитель возбудимость симпатического отдела нервной системы очень высока, что проявляется в ускорении сердечного ритма, повышении давления крови, ослаблении перистальтики желудка и кишечника. Также еще в 70-х годах было экспериментально выявлено, что во время занятий кхи-конг биоэлектрическая деятельность мозга взрослых и пожилых людей может возвратиться к состояниям детского периода (усиление деятельности, повышение предела возбуждаемости, замедление частоты волн), то есть обладает свойством оказывать сопротивление старению. На электроэнцефалограмме фиксируется возникновение тэта-волн, или «волн радости», которые бывают только у детей при проявлении положительных эмоций. В ходе взросления этот эффект утрачивается. Практическая часть. Советы Способов кхи-конг много: есть упражнения, которые нужно выполнять лежа, сидя, стоя в правильной позиции. «…если форма неверна, энергия не идет в нужном направлении и мысли неспокойны…» ИЗ ЛИЧНОГО ОПЫТА Один из постулатов звучит так: «Достаточно энергии в теле – не думаешь о еде, сне и не страшишься холода». Опираясь на свой опыт, хочу подтвердить, что данное изречение совершенно верно. Сам я тренируюсь исключительно на природе при любых погодных условиях. Самый важный фактор – количество свободного времени. Если в наличии час-полтора, то все происходят строго, по-военному; если же весь день свободен – то это праздник, который нельзя отменить. В таком случае, чтобы потренироваться, я стремлюсь в ближайший лесопарк. Быстро научиться этому невозможно, зато тем, кто постиг эту науку, гарантировано избавление от многих болезней. Информацию предоставил фитнес клуб «Кимберли Лэнд» | |
Категория: Народная медицина | Добавил: (09.09.2008) | Автор: Александр E W | |
Просмотров: 4095 |