| Главная » Статьи » Интернет » SEO |
Что надо взять для спортивного питания: гейнер или креатин?
| Как говорится, исключительно протеин в сочетании с прочими продуктами спортивного питания, позволяет значительно повысить качество спортивных тренировок и скорее достигнуть назначенных целей. Основная часть разговоров ходит вокруг парочки креатин и протеин, которые продает каждый интернет магазин спортивного питания. Развеем наиболее популярные мифы и ответим сразу, что эти два компонента никак не взаимодействуют друг с другом. Подъем результативности в случае применения данных порошков одновременно, объясняется тем, что они действуют в разных местах. Говоря примитивным языком можно пояснить что, каждый из них форсирует ход развития разных мышц. Понятное дело инструкции по применению нужно изучать две. Специалисты чаще всего употребляют из одной емкости, приготавливая из них один коктейль. Еще один вопрос, который можно довольно часто услышать от неопытных спортсменов, которые задумали начать принимать спортивное питание, звучит как, что лучше <a href="http://power-flex.ru/kreatin/">купить креатин Москва</a> или гейнер? Ответим так, гейнер по сути это всем известный креатин, но между тем имеющий в собственном составе сразу ряд разновидностей. Ко всему прочему в нем имеются углеводы, а именно они дозволяют мышцам начать мощно расти. По идее каждая спортивная диета имеет гейнер и заменить его классическим креатином нельзя. Спортивные нагрузки ведут к колоссальным энергетическим потерям, которые можно вернуть исключительно подпитав подпитав организм должным количеством протеина. В то же время протеин в чистом виде надо принимать после нагрузки, перед тем, как лечь спать и во время пробуждения. По этой причине выбирать между этими разными веществами не нужно. Они оба нужны и должны найти свое место в диете опытного спортсмена. Сегодня <a href="http://power-flex.ru/amink/">купить аминокислоты недорого</a> и прочие продукты, которые предназначены для спортивного питания, не является сложным. Иной вопрос, что далеко не каждый осознает, если между ними отличия и частенько пытается подобрать что-то лучшее, ориентируясь только на рекламу. Ярким примером являются аминокислоты. Каждый протеин состоит из аминокислот, между которыми существует крепкая связь, на разрушение которой требуется определенное время. Получается, что аминокислоты это такой же протеин, но между тем усвояемость их гораздо выше. Вот только стремительно это не всегда хорошо. Протеины должны входить в главную часть питания, а аминокислоты надо использовать лишь сразу после нагрузки или в любой иной момент, когда требуется эффективно восполнить запас энергии. | |
| Категория: SEO | Добавил: (11.01.2012) | |
| Просмотров: 1876 |
