Суббота, 25.05.2024, 05:53
Приветствую Вас, Гость
Главная От друзей Библиотека Видео Плакаты Новости Тесты онлайн Контакты
Главная » Статьи » Интернет » SEO

Сладкие рецепты от SweetPause.Ru
Находясь на диете, мы ограничиваем себя в <a href="http://sweetpause.ru">сладостях</a>. Но на самом деле , это не обязательно. Бывают сладости, которые полезны нашему здоровью и поедание которых не принесёт за собой негативных последствий.
К ним относятся:
Мед
В чайной ложке меда 35 ккал – что равно калорийности ложки сахара. С той лишь разницей, что мёд содержит витамины, минералы и аминокислоты нужные организму. В 100 г меда присутствует суточная норма магния, марганца и железа. А зимой он способствует борьбе с простудой.
Мармелад
В мармеладе присутствует пектин, натуральный элемент, который придает желеобразную форму. Он снижает содержание холестерина в крови, способствует выводу токсинов и нормализует работу желудочно-кишечной системы.
Зефир
В зефире всего 300 ккал на 100 г. что меньше, чем в пирожных. Кроме того, в нем присутствует много фосфора и железа, а так же белков, которые являются строительным материалом для мышечных тканей.
Сухофрукты
В процессе сушки из фруктов испаряется вода и выходят витамины С и А. Но остаются кальций, железо, магний, натрий. А после испарения воды возрастает концентрация микроэлементов.
Попкорн
В попкорне содержится клетчатка в больших количествах, которая разбухает в желудке, придавая чувство сытости. Однако готовить попкорн лучше самому, чтобы не нарушать содержание соли (3 г на 100 г попкорна) и масла (1 ст л на те же 100 г).
Если вы не знали чем скрасить себе диету, то теперь с лёгкостью можете отправится в ближайший магазин, но только не забывайте о чувстве меры. Огромный объём даже <a href="http://sweetpause.ru">здоровых сладостей</a> может сказаться на вашей персоне .
Категория: SEO | Добавил: (30.04.2011)
Просмотров: 1513